KERTAS TUGAS
GAYA LATIHAN
Nama :
Kelas :
Materi : Passing Bawah Bola Voli
Uraian tugas
1. Sikap awal, kaki kuda-kuda selebar bahu.
2. Satukan tangan si depan badan (perut).
3. Pandangan fokus pada datangnya bola.
4. Perkenaan bola pada lengan bawah.
5. Saat memantulkan bola, ayun pangkal lengan atas, bukan menekuk siku.
Kertas Tugas
GAYA RESIPROKAL
Nama Pelaku :
Kelas : PJKR-D
Materi : Passing bawah bola voli
No Tugas/Kriteria Pelaku I Pelaku II
Ya Tidak Ya Tidak
1. Sikap awal, kaki kuda-kuda (sejajar atau depan belakang) dan fleksible.
2. Kedua tangan menyatu di depan badan (pusar).
3. Pandangan fokus pada datangnya bola.
4. Perkenaan bola pada lengan bawah.
5. Saat menerima bola siku agak ditekuk (rileks)
6. Pangkal gerak/ayunan pada poros lengan atas (artikulasio humeri)
7. Posisi kaki selalu mendekat arah datangnya bola
Nama Pengamat :
NIM :
Jumat, 07 Desember 2007
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar